Saimme terveydenhuollon ammattilaiselta kultaiselle kuulostavan vinkin hiilarihimosta irti pääsemiseen.
Hän ehdotti, että kannattaisi olla muutama päivä täysin ilman leipää, perunaa, riisiä ja pastaa. Sen jälkeen kuulemma pitäisi olon helpottaa ja sokerista luopuminen ei enää tuntuisi niin pahalle.
Nyt sitten lähdemme kokeilemaan tätä vinkkiä, vaikka tuskin se yhtään tulee helpottamaan henkistä koukkua....
Teimme yhteistuumin yhden viikon ruokalistat, mikä ei sitten ollutkaan ihan ykinkertainen juttu. Periaatteessahan tämä on siis karppaamista, mutta koska punainen liha ei kuulu ruokavalioon, vaihtoehdot jäivät melkoisen vähiin, siis kalaan. Lisäksi maidottomuus tuotti vähän päänvaivaa, sillä soijarahkasta ei ole sokeritonta versiota.
Nyt vain pitäisi tehdä ostoslista ja lähteä testaamaan tämän neuvon toimivuutta. Toivottavasti toimii. Ehkäpä seuraavan koeviikon jälkeen päivitämme, mitä söimme ja mikä on tulos.
Tuo henkinen puoli onkin tosiaan sitten oma projektinsa! On jännää, kuinka sitä on vuosien mittaan opettanut itselleen ne tilanteet joissa "pitäisi" syödä jotain hyvää. Se miten siitä ajatusmallista koskaan pääsee irti, on jännä nähdä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti